Bienvenidos a este blog en el que veremos cosas relacionadas con el gimnasio como son rutinas , ejercicios , nutrición , hipertrofia , volumen , definición…
Los temas que trataremos estarán en este orden:
1-Rutinas explicando los ejercicios que incluyen
2-Qué es la hipertrofia muscular
3-nutrición dependiendo tu objetivo
Welcome to this blog in which we will see things related to the gym such as routines, exercises, nutrition, hypertrophy, volume, definition...
The topics we will discuss will be in this order:
1-Routines explaining the exercises they include
2-What is muscle hypertrophy
3-nutrition depending on your goal
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